Un nuovo ciclo di studio dedicato alla BHAGAVAD GITA: “Il concetto di yogadal sesto al dodicesimo capitolo”.
11 incontri, ogni Lunedì, dal7 Marzo al 30 Maggio 2022, dalle 18.00 alle 19.30 (non ci sarà lezione lunedì di pasquetta e lunedì 25 aprile).
al DRUMA / ONLINE SU ZOOM / in differita ricevendo la REGISTRAZIONE il giorno dopo
🌳 Parte della quota del corso, circa il 10%, sarà impiegata per acquistare degli ALBERI a nome di tutti i partecipanti che riceveranno le fotografie, il certificato di acquisto e di piantumazione. Per questa realizzazione ci appoggiamo alla piattaforma ZEROCO: https://zeroco2.eco/it/. Ci auguriamo che il nostro pianeta prezioso riceva un intero bosco dagli studenti e dalle studentesse della Bhagavad Gita!
L’ARTE DELLA FELICITA’ – AVER CURA DELLE EMOZIONI, VIVERE IL NIRVANA
ĀSANA MEDITAZIONE FILOSOFIA
In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana-pranayama, meditazione e studio del Dharma prendendo ispirazione dagli insegnamenti del Maestro Zen Thich Nhat Hanh. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete lucida della mente.
Il ritiro comincia alle ore 19.00 del giorno di arrivo in sala yoga e si conclude con il pranzo del 5 Giugno che sarà servito alle ore 12.15. Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.
Si soggiorna nelle camere doppie, triple e quadruple del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di uno splendido parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga. La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.
Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna con vetrate apribili sia all’aperto. L’Airone prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio di Coronavirus.
PROGRAMMA GIORNALIERO INDICATIVO
7,15 Meditazione seduta e/o camminata
8,15 Colazione
9,45 Dharma
11,15 Posture dello yoga
13,15 Pranzo
14,00 Tempo libero (piscina, mare)
17,15 Posture dello yoga
18,30 Dharma e Meditazione seduta o camminata
20,15 Cena
Il 4 Giugno, dopo la meditazione del mattino, faremo una pausa dalla pratica formale fino alla sessione del pomeriggio, per godere del mare e del sole dell’Isola. Pranzo a sacco fornito dall’Hotel.
COSA PORTARE
Tappetino yoga, un cuscino rigido per la meditazione, due copertine per la pratica, borraccia. E’ utile avere con sé una chiavetta USB vuota per eventualmente acquistare gli audio delle pratiche che faremo.
Per avere informazioni contattare DRUMA YOGA
Il ritiro yoga si svolgerà presso Hotel Airone del Parco e delle Terme, località San Giovanni Portoferraio (LI).
http://www.hotelairone.info
Italy, Livorno, Elba island: Portoferraio, Hotel Airone
Una settimana di commemorazioni per Thich Nhat Hanh
Il nostro amato maestro ha lasciato la sua forma corporea il 22 gennaio 2022. Per tutta la settimana ci saranno cerimonie di commemorazione e vi invitiamo a leggerle sul sito di plum village:
Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno sarà dedicato allo studio delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno.
Programma:
• ore 7.15-8.00 Meditazione
• ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma
• ore 11.30-13.00 Hathayoga
• ore 16.30-18.00 Hathayoga
• ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e Meditazione
• ore 21.15 Meditazione
Data: dalle ore 18.30 del 28 Dicembre alle ore 13.00 del 1 Gennaio.
Dove: ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA di Pomaia e ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM.
Informazioni: Chiedere al DRUMA YOGA per informazioni sul contenuto del ritiro (tel. 3478070072 – ) ; Chiedere alla segreteria dell’ILTK per informazioni su vitto, alloggio e regole anticovid ( – tel. 050685654).
Prenotazione: Ci si iscrive e si paga l’acconto online,seguendo le indicazioni sulla pagina del sito dell’ILTK:
Cosa portare: è necessario portare il proprio tappetino yoga (se non lo avete, potrete comprarlo al DRUMA YOGA quando ci vedremo in Istituto), una coperta, una chiavetta USB per acquistare eventualmente e gli audio delle pratiche che faremo.
Il ritiro è organizzato da DRUMA YOGA e ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA.
In una bellissima villa napoleonica nel golfo di Portoferraio, un ritiro yoga personalizzato per un numero ristretto di sole donne (min.4, max 8). Praticheremo haṭhayoga e meditazione seguendo i bisogni di ognuna, condivideremo l’esperienza individualmente con l’insegnante e collettivamente tutte insieme, mangeremo cibo sano e vegetariano cucinato per noi da uno chef elbano, dormiremo e vivremo nella splendida Villa Ferraio.
Il ritiro comincia alle ore 19 di giovedì e si conclude con il pranzo di domenica; è aperto a tutte, previo colloquio telefonico con l’insegnante, Cristiana Biogli.
PROGRAMMA
Giovedì 14
ore 19-20 Rilassamento profondo e presentazione
ore 20 Cena
Venerdì 15 e Sabato 16
ore 7.30-8-20 Meditazione seduta e camminata
ore 8,30 Colazione
ore 10.30-12.30 Sessione yoga
ore 13.00 Pranzo
ore 17.30-19.30 Sessione yoga
ore 20.00 Cena
Domenica 17
ore 7.30-8-30 Meditazione seduta e camminata
ore 8,30 Colazione
ore 10.30-12.30 Sessione yoga conclusiva
ore 12.45 Pranzo
Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che all’aperto.
COSA PORTARE
• un cuscino o panchetto da meditazione
• un tappetino da yoga
• una coperta per la pratica
• un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
• green pass o esito tampone negativo (meno di 48 ore)
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Sul RITIRO YOGA: CRISTIANA BIOGLI, Tel. 347 8070072 •
Sull’ORGANIZZAZIONE a VILLA FERRAIO: LETIZIA BOLANO, Tel.346 6921342•
Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.
Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.
COSA PORTARE: Tappetino yoga, coperta per il rilassamento e chiavetta USB per acquistare, se si vorrà, le registrazioni delle pratiche che faremo.
PROGRAMMA
Venerdì 29 Ottobre
18,o0 Inizio ritiro
19,30 Cena
21,15 Meditazione
Sabato 30, domenica 31
7,15 Meditazione
9,30 Insegnamento di Dharma
11,15 Posture dello Yoga
13,15 Pranzo
16,30 Posture dello Yoga
18,00 Meditazione
19,00 Insegnamento di Dharma
20,00 Cena
21,00 Meditazione
Lunedì 1 Novembre
7,15 Meditazione
10,00 Pratica della Condivisione
12,30 Pranzo
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.
L’arrivo è previsto per le ore 18,00 del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Il ritiro è aperto a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe, e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: chiedere informazioni alla segreteria dell’Istituto e PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE.
Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!
Le influenze del Buddhismo negli Yogasutra di Patanjali.
Ritiro di Yoga: Meditazione, Asana e Studio degli Yogasutra di Patanajli alla luce delle influenze degli insegnamenti del Buddha.
Un ritiro che attraverso pratiche e riflessioni filosofiche vuole portare in luce, a livello generale, le differenze e i punti in comune fra il metodo yoga delineato da Patanjali negli Yogasutra e il Buddha Dharma.
Il ritiro si svolge in presenza all’ILTK e anche online su zoom.
Le persone che saranno all’Istituto si alterneranno nella pratica yoga, non nella meditazione e non nelle sezioni di filosofia. Per mantenere il distanziamento richiesto dal governo come misura di contrasto alla diffusione di COVID-19, quando Cristiana farà lezione, metà gruppo praticherà nella sala mandala con lei e l’altra metà nella sala adiacente in collegamento zoom. Poiché le sessioni previste sono due, tutte le persone faranno la stessa esperienza: chi sarà nel Mandala al mattino sarà nella saletta adiacente nel pomeriggio, e viceversa.
Questo ritiro dà inizio al percorso di pratica e studio domenicale e mensile su PATANJALI E BUDDHA che si svolgerà durante tutto l’anno al DRUMA YOGA e online.
Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA (, tel. 055 579370 / 347 8070072) e per prenotarsi è necessario seguire la procedura sul sito dell’Istituto nella sezione dedicata al ritiro Druma Yoga:
Lo Yoga nella Bhagavad Gītā come lo si è inteso per millenni in India, sua terra natia
Un ciclo di 12 incontri online, dal 4 Marzo al 27 Maggio, il giovedì, dalle 17.00 alle 18.15, per studiare la Bhagavad Gita seguendo come filo conduttore il significato di YOGA che traspare dai suoi insegnamenti. Si potranno ricevere via mail gli audio delle lezioni perdute.
Parte della quota del corso sarà impiegata per acquistare UN ALBERO a nome del socio e della socia frequentante (oppure a nome di colui al quale lo si vuole dedicare o regalare), di cui poi vi invieremo una foto e tutti i dettagli del progetto (luogo, età, specie vegetale).
Ci auguriamo che il nostro pianeta prezioso riceva un intero bosco dagli studenti e dalle studentesse della Bhagavad Gita!
Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato a Mañjuśrī, uno dei più importanti bodhisattva della tradizione Mahāyāna e Vajrayāna, che ci aiuterà a familiarizzare con la natura impermanente (anitya) e priva di sé (anātman) di tutto ciò che esiste. Come Mañjuśrī useremo la spada della comprensione (prajña) al fine di recidere le radici dell’ignoranza e del malessere per liberare noi stessi e le altre specie. Praticheremo hathayoga (āsana e pranayama), la meditazione seduta e camminata, e ascolteremo insegnamenti di dharma tratti dal Vimalakīrtinirdeśa, Insegnamenti di Vimalakīrti. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.
Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.00 del primo giorno e si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.
PROGRAMMA:
martedì 10 agosto:
• 18:00 Inizio ritiro
• 21:15 Meditazione seduta
mercoledì 11 – sabato 14 agosto:
• 7:15 Meditazione
• 9:30 Insegnamento di Dharma
• 11:30 Yogāsana
• 16:45 Yogāsana
• 18:30 Meditazione seduta o camminata e Insegnamento di Dharma
• 21:15 Meditazione seduta o camminata-
Domenica 15 agosto:
• 7:15 Meditazione
• 10:00 – 12:30 Pratica della condivisione
*Gli orari potranno subire variazioni per rispondere alle esigenze del gruppo, le eventuali saranno comunicate dagli insegnanti.
PRENOTAZIONE:
Per prenotare seguire le indicazioni nel link dell’ILTK:
L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture convenzionate limitrofe. La quota corso è €200, il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie e che è bene trovare con largo anticipo.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.
COSA PORTARE:
E’ necessario portare un tappetino yoga, una copertina per la pratica, una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.
Le tre bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine dal 2006, tra fine Luglio e Agosto, per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Sulla più bella terrazza della alpi, pratichiamo gli asana, le posture dello yoga che tonificano e allungano i muscoli, rinforzano le giunture, attivano la funzionalità degli organi interni e generano prana, energia vitale benefica e salutare. Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l’energia prodotta con la pratica degli asana. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma – gli insegnamenti del Buddha secondo la scuola del Venerabile Thich Nhat Hanh – e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quarto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una bellissima camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il “Lago dei Girini” ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla nostra stupa e godremo dello splendido panorama.
La vacanza comincia alle ore 18.30 del giorno di arrivo e finisce con il pranzo (ore 12.00) del giorno di partenza.
Un tempo dilatato, curato, individuale e collettivo, lontano dagli affanni quotidiani, in cui possiamo tornare a noi stessi e aprirci agli altri in autentiche relazioni di amicizia che durano nel tempo.
Schema orientativo del programma giornaliero:
7,15 – Meditazione seduta formale
8,15 – Colazione
9,45 – Insegnamenti di Dharma
11,15 – Hathayoga
13,15 – Pranzo
14,00 – Tempo personale
17,00 – Hathayoga
18,30 –Meditazione o Insegnamenti di Dharma
20,00 – Cena
LUOGO DELL’INCONTRO E SISTEMAZIONE: “Hotel Notre Maison”
Fraz. Vetan 4 – 11010 Saint Pierre – tel. 0165 908960 – fax. 0165 908978 www.hotelnotremaison.it –
La vacanza yoga ha luogo a Vetan, un piccolo villaggio soleggiato e panoramico a 1.870 metri di quota a nord della città di Aosta e e all’interno del comprensorio del Parco Nazionale del Gran Paradiso.
E’ chiamato “la più bella terrazza delle Alpi” perché si gode di una particolare vista panoramica su 110 km di montagne: dalla catena del M. Rosa al Ghiacciaio del Ruitor comprese tutte le valli del “Parco Nazionale Gran Paradiso”.
L’Hotel Notre Maison offre camere doppie, triple e qualche singola, tutte con bagno e biancheria. C’è pensione completa, i pasti sono vegani-vegetariani ed è possibile accordarsi con Katia, la proprietaria dell’albergo e cuoca, per diete speciali motivate da allergie ed intolleranze.
Alloggiare in camera doppia costa €350.00, in camera singola si aggiunge un supplemento del 30% e in camera tripla invece si applica uno sconto del 10%.
Con sufficiente preavviso (telefonando almeno una settimana prima al 0165908960), una navetta dell’albergo viene a prendervi alla stazione di Aosta e vi porta sù a Vetan.
EMERGENZA COVID: Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna sia all’aperto. Notre Maison prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio.
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COSA PORTARE:
Portare il proprio tappetino yoga, una coperta e un cuscino per la meditazione. Dispositivo USB per l’eventuale acquisto di files audio delle pratiche che faremo. Scarpe per le camminate in montagna, giubbino per il vento.
PRENOTAZIONE
E’ necessario iscriversi almeno entro un mese dall’inizio della vacanza, dopodichè la disponibilità è incerta.
Seguire questa procedura:
1) Telefonare in albergo, chiedere di Katia e prenotare la camera.
2) Telefonare e scrivere una mail a DRUMA YOGA.
3) Versare l’acconto di € 240,00 per iscriversi alla vacanza.
4) Inviare la ricevuta del pagamento e i propri dati anagrafici con codice fiscale a DRUMA YOGA.
Raccomandiamo di prenotare il prima possibile perché i posti sono limitati.
PAGAMENTO
Il costo dell’intera vacanza yoga, a persona, è € 590,00 (€240 yoga + €350 in doppia pensione completa), più € 35,00 di tessera associativa del 2022 al DRUMA YOGA.
Per l’iscrizione è necessario versare un acconto di € 240,00 tramite bonifico bancario con IBAN IT41U0306902895100000006987 intestato a Associazione Culturale Druma Yoga, via Luigi Lanzi 12, 50134 Firenze, specificando nella causale “Vetan 2022 settimana dal… al…. “.
CANCELLAZIONE E RIMBORSI
La quota versata sarà rimborsata trattenendo il 35% se la comunicazione perverrà entro un mese dalla data di inizio seminario. Dopo tale termine non sarà più possibile rimborsare l’acconto versato.
EMERGENZA COVID: E’ previsto il rimborso della quota versata in caso di chiusure governative dovute all’aggravarsi della situazione pandemica o in caso di malattia COVID certificata, con una trattenuta del 15% per le spese di segreteria.
L’arrivo è previsto per le ore 18,00 del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Il ritiro è aperto a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe, e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: chiedere informazioni alla segreteria dell’Istituto e PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE.
