ritiri e vacanze Yoga

8-11 Settembre 2016 • Ritiro Yoga per bambini e genitori: “La via della Meditazione per crescere consapevoli liberi e felici” • ILTK, Pomaia

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Il ritiro si svolgerà presso  l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, Pisa. “Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione”. (Dalai Lama) Quattro giorni, prima dell’inizio della scuola, dedicati ai bambini e…

10-15 Agosto 2016 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO •
Yogasana e meditazione sul mantra OM MANI PADME HUNG
ILTK, Pomaia

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Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente compassionevole e saggia. Ci prendiamo cura del corpo e della mente, praticando la presenza mentale e il respiro consapevole durante tutte le attività. Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga,…

30 Aprile – 1 Maggio • SEMINARIO INTENSIVO DI HATHA YOGA • Firenze

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ĀSANA – PRĀNĀYĀMA – DHĀRANĀ – DHYĀNA Un seminario tecnico-filosofico di due giorni per approfondire la pratica di āsana medio-avanzate, tecniche di prānāyāma, esercizi di concentrazione, di meditazione analitica e di assorbimento. Il seminario è rivolto a coloro che già…

21 Maggio – SEMINARIO DRUMA YOGA A MILANO • IL VALORE DELL’IMPERMANENZA – Coltivare una diversa relazione con l’esperienza

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IL VALORE DELL’IMPERMANENZA – Coltivare una diversa relazione con l’esperienza Seminario di yoga:  asana – meditazione – filosofia Seminario di yoga dove l’alternanza fra meditazione, filosofia e asana (posture dello yoga) coltiva l’energia della consapevolezza, nella mente e nel corpo. Il…

Vacanza Yoga in montagna a Vetan

16-23 luglio / 23-30 Luglio / 20-27 AGOSTO 2016 • “VACANZA YOGA IN VAL D’AOSTA: Leggero come un fiore, Stabile come una montagna” • VETAN, St. Pierre – Aosta

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Tre settimane – 2 a Luglio e una a fine Agosto – per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività: camminando, mangiando,…

2-5 giugno 2016 • “RITIRO YOGA TRA MARE E MONTI: Posture dello yoga, Meditazione, Filosofia” • Borzonasca (GE)

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Ritiro di yoga tra mare e monti liguri, lungo le rive del fiume Sturla e in prossimità di bellissime cascate balneabili, per coltivare i semi benefici e salutari della nostra mente risvegliandoci alle meraviglie del momento presente. Coltiviamo l’energia della presenza mentale attraverso la pratica…

25 – 28 Marzo 2016 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

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Aprirsi agli altri per avere cura di sé. Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di…

31 Dicembre 2015 – 3 Gennaio 2016 • “RITIRO DI CAPODANNO: Il calmo dimorare nel corpo e nella mente nel Sathipāṭṭanasutta • ILTK, Pomaia

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YOGĀSANA – SAMATHA – VIPASSANA – DHARMA Ritiro di capodanno per vivere in consapevolezza il passaggio al nuovo anno mediante le pratiche delle posture dello yoga (asana), della meditazione e dell’ascolto di insegnamenti di Dharma. Gli insegnamenti di Dharma sono dedicati allo…