ritiri e vacanze Yoga

1-3 Novembre 2019 • “Il dono del silenzio e del respiro” • Druma Yoga – Firenze

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Un ritiro intensivo di asana, pranayama, meditazione e Dharma in silenzio per ascoltare la bellezza della vita che pulsa in noi e intorno a noi, e che diventa udibile solo quando impariamo ad abbassare e spegnere la cassa  rumorosa che risuona…

6-8 Settembre 2019 • Ritiro Yoga per figli e genitori: “La via della Meditazione per crescere consapevoli liberi e felici” • ILTK, Pomaia

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Il ritiro si svolgerà presso  l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, Pisa. “Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione”. (Dalai Lama) Un fine settimana prima dell’inizio della scuola, dedicati ai bambini,…

9-15 Agosto 2019 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO : IL MANTRA OM MANI PADME HUNG • Yogasana, Meditazione e Dharma • ILTK, Pomaia

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Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa. Ritiro di Ferragosto per comprendere e praticare il mantra OM MANI PADME HUNG.  Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga, in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino,…

19-26 Luglio / 26 Luglio-2 Agosto / 22-29 Agosto • “VACANZA YOGA IN VAL D’AOSTA: Leggero come un fiore, Stabile come una montagna” • VETAN, St. Pierre – Aosta

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Le bellissime vacanze Druma Yoga a Vetan, come consuetudine da più di dieci anni, suddivise in tre settimane – 1 a fine Luglio e due a fine Agosto – per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga.…

7-9 Giugno 2019 • Mahamudra – Ritiro in silenzio • ILTK, Pomaia

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Ritiro in silenzio, Meditazioni e Lettura del Mahamudra Seminario intensivo riservato a chi ha già esperienza di meditazione Questo è un ritiro in silenzio di meditazione seduta e camminata per sperimentare la natura calma, spaziosa e luminosa della mente. Le frequenti sessioni…

24-28 APRILE 2019 • “Yoga: consapevolezza e libertà ” • Hotel Airone, Isola d’Elba

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In un luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro DRUMAYOGA dedicato alla pratica intensiva dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana, meditazione e studio della filosofia. Per coltivare energia vitale con il corpo, sperimentare la quiete stabile della mente,…

19 – 22 Aprile 2019 – RITIRO YOGA DI PASQUA . YOGĀSANA e MEDITAZIONE TONG-LEN -ILTK, Pomaia

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Aprirsi agli altri per avere cura di sé. Il ritiro yoga di Pasqua  è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di…

28 Dicembre 2018 – 1 Gennaio 2019 • RITIRO YOGA di CAPODANNO: La via del Bodhisattva e le Otto realizzazioni dei Grandi Esseri • ILTK, Pomaia

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YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA Ritiro di capodanno per vivere in consapevolezza il passaggio al nuovo anno mediante le pratiche delle posture dello yoga (asana), della meditazione e dell’ascolto di insegnamenti di Dharma. Gli insegnamenti di Dharma sono dedicati allo studio…