LE QUATTRO NOBILI VERITA’ DELL’ESISTENZA
YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA
Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno sarà dedicato allo studio delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno.
Programma:
• ore 7.15-8.00 Meditazione
• ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma
• ore 11.30-13.00 Hathayoga
• ore 16.30-18.00 Hathayoga
• ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e Meditazione
• ore 21.15 Meditazione
Data: dalle ore 18.30 del 28 Dicembre alle ore 13.00 del 1 Gennaio.
Dove: ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA di Pomaia e ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM.
Informazioni: Chiedere al DRUMA YOGA per informazioni sul contenuto del ritiro (tel. 3478070072 – ) ; Chiedere alla segreteria dell’ILTK per informazioni su vitto, alloggio e regole anticovid ( – tel. 050685654).
Prenotazione: Ci si iscrive e si paga l’acconto online, seguendo le indicazioni sulla pagina del sito dell’ILTK:
https://www.iltk.org/attivita/ritiro-yoga-di-capodanno-le-quattro-nobili-verita/
Cosa portare: è necessario portare il proprio tappetino yoga (se non lo avete, potrete comprarlo al DRUMA YOGA quando ci vedremo in Istituto), una coperta, una chiavetta USB per acquistare eventualmente e gli audio delle pratiche che faremo.