LA SAGGEZZA DI SHANTIDEVA
IL NONO CAPITOLO DEL BODHISATTVACHARYAVATARA
RITIRO YOGA di CAPODANNO POMAIA
HATHA YOGA – MEDITAZIONE – DHARMA
Negli ultimi giorni dell’anno ci ritiriamo all’Istituto Lama Tzong khapa per studiare e praticare il nono capitolo del Bdhisattvacharyavatara di Shantideva e la perfezione della saggezza. Durante il ritiro yoga di capodanno Pomaia facciamo due sessioni di hatha yoga al giorno, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Pratichiamo sessioni di meditazione seduta guidata che si alternano all’hatha yoga e agli insegnamenti di dharma.
Nel ritiro yoga di capodanno Pomaia, la sera del 31 dicembre ci sarà un programma speciale di meditazione per l’ultimo giorno dell’anno che ci accompagnerà fino alla mezzanotte e che sarà condiviso con tutte le persone presenti in Istituto in quei giorni.
DOVE SI SVOLGE IL RITIRO YOGA DI CAPODANNO:
Il Ritiro Yoga di Capodanno Pomaia si svolge nella sala di meditazione all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. I partecipanti al ritiro possono dormire o nelle camere all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe convenzionate con l’Istituto. I pasti saranno preparati e consumati nella sala mensa dell’istituto. Il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: camere doppie, triple, quadruple, dormitorio, casette in legno con bagno condiviso.
QUANDO:
Il Ritiro Yoga di Capodanno Pomaia inizia il 28 dicembre e termina il 1 gennaio. L’arrivo in Istituto è richiesto entro le 18.00 del 28 dicembre. Nel giorno di arrivo la cena sarà servita alle 19.30 e il ritiro inizierà alle ore 21.00, con la presentazione. Il ritiro si conclude con il pranzo del 1 Gennaio.[/vc_column_text]
PROGRAMMA:
sabato 28 dicembre
- ore 18.00 arrivo e sistemazione in Istituto
- ore 19.30 cena
- ore 21.00 presentazione ritiro
29,30, 31 dicembre
- ore 7.15-8.00 Meditazione
- ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma
- ore 11.30-13.00 Hathayoga
- ore 16.30-18.00 Hathayoga
- ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e Meditazione
- ore 21.15 Meditazione
LA SERA DEL 31 DICEMBRE FESTEGGEREMO TUTTI INSIEME CON UNA CENA TIBETANA E UNA PRATICA CHE CI ACCOMPAGNERA’ FINO ALLA MEZZANOTTE.
lunedì 1 gennaio
- ore 7.15-8.00 Meditazione
- ore 10.00 Condivisione
- ore 12.30 pranzo
ISCRIZIONE:
Al Ritiro Yoga di Capodanno Pomaia i posti si esauriscono molto velocemente e consigliamo di ISCRIVERSI IL PRIMA POSSIBILE.
Per iscriversi è necessario compilare il form e pagare l’acconto qua:
https://www.iltk.org/attivita/ritiro-di-capodanno-hatha-yoga-meditazione-dharma-2/
La quota corso del ritiro yoga di capodanno Pomaia, che corrisponde all’acconto da versare al momento dell’iscrizione, è €220.00.
Se si incontrano difficoltà o si hanno dubbi sull’iscrizione, consigliamo di scrivere alla segreteria dell’Istituto Lama Tzong Khapa:
Per avere informazioni sulle pratiche del ritiro di yoga scriveteci qua: DRUMA YOGA.
COSA PORTARE:
Chiediamo di portare un tappetino yoga e una coperta per le pratiche. È consigliabile inoltre avere con sé anche un quaderno e una penna, e una borraccia per l’acqua.