RITIRO YOGA SANTUARIO MONTALLEGRO
HAṬHA YOGA e MEDITAZIONE
Studio sul Metta sutta, il sūtra sull’Amore
Il ritiro yoga al Santuario Montallegro, ospitati nell’adiacente casa del Pellegrino, è dedicato alla comprensione e alla pratica dell’amore così come insegnata dal Buddha e dal maestro zen Thich Nhat Hanh nel libro Insegnamenti sull’amore. La meditazione sull’amore è una pratica rivoluzionaria, ci aiuta a sentirci parte di un tutto più grande, a sperimentare che il senso di solitudine e separazione è un’illusione, che siamo interconnesse con tutti gli esseri, che possiamo lasciare andare l’abitudine difensiva e vittimistica di rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure.
Il ritiro yoga al Santuario Montallegro è aperto a tutte.
PROGRAMMA
sabato 14
- ore 15.00 arrivo, sistemazione e registrazione
- ore 16.00 hatha yoga
- ore 18.00 insegnamenti di Dharma e meditazione camminata
- ore 20.00 cena
- ore 21.15 meditazione seduta
- ore 22.00 nobile silenzio
domenica 15
- ore 7.15 meditazione seduta
- ore 8.15 colazione
- ore 9.30 insegnamenti di Dharma
- ore 11.00 hatha yoga
- ore 12.00 condivisione
- ore 13.00 pranzo e conclusione ritiro
Il programma è indicativo e soggetto a variazioni nella libertà delle esigenze e della natura del gruppo. Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia interni che nella natura rigogliosa del luogo.
Cosa portare
- un cuscino o panchetto da meditazione
- un tappetino da yoga
- una coperta per la pratica
- un dispositivo USB per eventualmente acquistare file audio delle pratiche del ritiro o altri file audio DRUMAYOGA.
Luogo del ritiro
Si soggiorna in camere singole alla Casa del Pellegrino di Monte Allegro. Nel bosco, davanti al mare.
Telefono: 0185 239003
Informazioni e iscrizioni
COSTI: Alloggio in camera singola, pensione vegetariana completa dalla cena del 14 al pranzo del 15 €80/90.00 (a seconda del numero dei partecipanti) da pagare in loco. Quota yoga: €85.00.
ISCRIZIONI: Per iscriversi è necessario versare un acconto di € 35.00 che non è restituibile con bonifico (IBAN: IT68k0306902895100000006848 C/C intestato a Biogli Cristiana e Busi Sergio • Intesa Sanpaolo, Firenze) e inviare una mail con i propri dati fiscali (nome cognome residenza e codice fiscale) a .
Pochi posti disponibili.
TERMINE ULTIMO PER ISCRIVERSI: 25 AGOSTO.
INFORMAZIONI:
MARIA LUISA LA BARBERA:
SILVIA BALDI: