Articoli taggati :

Hatha Yoga

29 Maggio – 2 Giugno 2021 • VACANZA YOGA AL MARE: L’ARTE DELLA FELICITA’ • Hotel Airone, Isola d’Elba

 1024 538 Druma Yoga

L’ARTE DELLA FELICITA’

ĀSANA  MEDITAZIONE  FILOSOFIA

In un bellissimo luogo circondato dal mare e sul mare, un ritiro-vacanza DRUMA YOGA dedicato alla pratica dello Yoga nei suoi tre pilastri: asana-pranayama, meditazione e studio della filosofia, seguendo come tema L’ARTE DELLA FELICITA’. Per coltivare energia vitale con il corpo e sperimentare la quiete stabile della mente.

Il ritiro comincia con la cena del 29 e si conclude con il pranzo del 2 Giugno.Il ritiro è aperto a tutti, previo colloquio telefonico con Druma.

Si soggiorna nelle camere  del bellissimo Hotel Airone del Parco delle Terme, situato nel Golfo di Portoferraio all’interno di un bellissimo parco sul quale si affacciano le vetrate della sala yoga.  La pensione è completa, il buonissimo cibo è vegetariano e a cena prevede, per chi vuole, un ampio e vario buffet, specialità dell’Airone. Abbiamo accesso alle piscine, alla spiaggia, ai campi da tennis, al solarium. E’ prevista una navetta che dallo sbarco del traghetto conduce gli ospiti in albergo. Abbiamo il 20% di sconto sulla tariffa del traghetto.

Avremo ampi spazi per stare e praticare, sia in sala interna con vetrate apribili sia all’aperto. L’Airone prenderà tutte le misure necessarie richieste per la protezione dal contagio di Coronavirus.

PROGRAMMA GIORNALIERO – L’ARTE DELLA FELICITA’:

7,15  Meditazione seduta e/o camminata

8,15 Colazione

9,45 Filosofia L’Arte della Felicità

11,15 Posture dello yoga

13,15 Pranzo

14,00 Tempo libero (piscina, mare)

17,15 Posture dello yoga

18,30 Filosofia e Meditazione seduta o camminata

20,15 Cena

Il 1 Giugno, dopo la meditazione del mattino, faremo una pausa dalla pratica formale fino alla sessione del pomeriggio, per godere del mare e del sole dell’Isola. Pranzo a sacco fornito dall’Hotel.

Per avere informazioni  contattare DRUMA YOGA

Il ritiro yoga si svolgerà presso Hotel Airone del Parco e delle Terme, località San Giovanni Portoferraio (LI).

http://www.hotelairone.info

 

30 Aprile – 2 Maggio 2021 • RITIRO DRUMA YOGA • Assisi (PG)

 1024 576 Druma Yoga

ASANA – PRANAYAMA – MEDITAZIONE -FILOSOFIA

In un luogo immerso nella pace e nella natura, pratichiamo meditazione seduta e camminata, asana e pranayama, e riflettiamo sulla filosofia dello yoga.

Il ritiro è aperto a tutti previo  colloquio telefonico con Cristiana e Sergio che guideranno il ritiro.

PROGRAMMA:

Venerdì 30 Aprile

15-16.00  Arrivo e sistemazione

17-18.00 Pratica di hathayoga

18.15-19.30  Filosofia

20.00  Cena

21.00  Meditazione

Sabato 1 Maggio

7.15  Meditazione

8.15  Colazione

9.30 Filosofia

11.00 pausa

11.30 Pratica di hathayoga

13.15 pranzo

14.30 pausa

16.30 Pratica di hathayoga

18.30 Filosofia

20.00 cena

21.00 meditazione

Domenica 2 Maggio

7.15  Meditazione

8.15  Colazione

9.30 Filosofia

11.00 Pratica della condivisione

13.00 pranzo

PRENOTAZIONE:

Scrivere a:  oppure  telefonare a 3478070072

COSA PORTARE:

E’ necessario portare tappetino yoga, una coperta, un cuscino per la meditazione  e una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.

DOVE SIAMO:

Nel parco regionale del subasio a 12 minuti da Assisi, alloggiamo a Le Case, residenza di campagna (http://www.lecase.biz) costruita secondo l’antica arte del fengh shui per favorire l’introspezione. Dormiamo in bellissime camere doppie, triple e singole mangiando pasti vegetariani (anche vegani e senza glutine) cucinati con i prodotti dell’orto e pane, pasta e dolci fatti in casa. Abbiamo l’uso della piscina.

Dalla stazione di Assisi un taxi collettivo (€35) porterà alla residenza in venti minuti.

NATALE 2020: REGALA YOGA

 850 314 Druma Yoga

UN REGALO CHE CAMBIA LA VITA

 

  • ONLINE SU ZOOM: Haṭhayoga, Meditazione, Filosofia. Una lezione, un mensile, un sabato mattina di Meditazione e Filosofia, o una domenica di YOGA di Āsana, Meditazione e Filosofia.
  • LIBRI:dal 9 Dicembre, su appuntamento, vieni al Druma a comprare libri di yoga: nella libreria del Druma Yoga puoi trovare i libri più importanti sullo Yoga e sul Buddhismo, classici e contemporanei: dai Veda alle Upaniṣad e alla Bhagavad Gītā , dagli Yogasūtra all’Haṭhayoga-pradipika, fino agli studi filosofici contemporanei – neuroscientifici, psicologici, sociologici e storici – relativi alla pratica dello yoga e della meditazione; dai classici del Dalai Lama a tutti i libri di Thich Nhat Hanh.
  • AUDIO: È possibile acquistare le registrazioni audio di lezioni di haṭhayoga, di meditazioni guidate, di filosofia dello yoga (studi sulla Bhagavad Gītā, le Upaniṣad, gli Yogasūtra) e di Buddhismo Tibetano e Buddhismo Zen. Sono disponibili gli audio (asana, filosofia e meditazione) di tutti i ritiri residenziali del DRUMA YOGA e di commento di libri fondamentali di Thich Nhat Hanh. La chiavetta USB è personalizzabile, si può dunque richiedere ciò che si desidera praticare e studiare. Le lezioni di haṭhayoga sono guidate da Cristiana, quelle di filosofia e meditazione da Sergio.

L’OFFERTA SCADE IL 23 DICEMBRE 2020 E NON È VALIDA PER RINNOVARE IL PROPRIO ABBONAMENTO

Scrivici:

 

28 Marzo – DOMENICA YOGA: FILOSOFIA ASANA MEDITAZIONE -ON LINE SU ZOOM

 1024 538 Druma Yoga

OLTRE IL CORPO, CON IL CORPO. I TESTI CLASSICI DELLO HAṬHAYOGA

DOMENICA 28 Febbraio, ON LINE SU ZOOM,

STUDIO E PRATICA DELLA GHERANDA SAMITHA
orario 8.30-14.00 15.30-18.00

Nove incontri monotematici, una domenica al mese, in cui la pratica dell’haṭhayoga si alterna allo studio della filosofia dello yoga. Quest’anno (2020-2021) studiamo i testi classici dello haṭhayoga: Haṭhayogapradīpikā (XIV-XV sec. d.C.), Śiva Saṃithā (presumibilmente XVIII sec. d.C.) e Gheraṇḍa Saṃhitā (XVII-XVIII sec. d.C.) nei quali lo yoga è descritto come un insieme di tecniche basate prevalentemente sull’assunzione di determinate posture (āsana), sul controllo del respiro (prānāyāma), sulla ripetizione di sillabe mistiche (mantra) e sull’esecuzione di gesti specifici (mudrā).

E’ obbligatorio prenotarsi.

 

28 Novembre – LIBRACCIO, ON LINE: PRESENTAZIONE LIBRO YOGA E KLESA

 768 401 Druma Yoga

LIBRACCIO FIRENZE, 28 NOVEMBRE 2020, h. 16.00, DIRETTA FB 

Presentazione del libro YOGA E KLESA. Introduce Roberta Perugini de IL LIBRACCIO, via Cerretani 16r, Firenze. Presenta gli autori Jarrod Fath.

Attraverso la presentazione del libro “Yoga e Klesa: le afflizioni mentali e il metodo yoga che rimuove la sofferenza negli Yogasūtra di Patañjali e nella Filosofia Classica Indiana“, che Cristiana e Sergio hanno pubblicato per Mimesis nel Marzo 2020, ci sarà l’occasione di riflettere sullo yoga, su cosa sia e a cosa serva questa pratica antica indiana radicatasi negli ultimi cento anni anche in Occidente, con una nuova forma e un nuovo linguaggio.

https://fb.me/e/fXQusR1dW

VI ASPETTIAMO PER CHIACCHIERARE TUTTI INSIEME SULLA PIATTAFORMA FB DEL LIBRACCIO, FIRENZE.

 

31 Dicembre 2020 – 3 Gennaio 2021 • RITIRO YOGA di CAPODANNO ONLINE: Libero ovunque tu sia

 1024 672 Druma Yoga

LIBERA OVUNQUE TU SIA

Commento al KALAMA SUTTA, il Discorso del Buddha ai Kalama, in Aṅguttara Nikāya, III, 65

YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Il nostro consueto ritirarci per l’ultimo dell’anno all’ILTK di Pomaia quest’anno non potrà realizzarsi nella modalità a cui siamo abituati da tanto tempo, ovviamente a causa dell’emergenza sanitaria.

Confinati ciascuno a casa propria, ci ritireremo comunque nei 4 giorni già previsti, per vivere in consapevolezza e insieme il passaggio dal vecchio al nuovo anno, prendendoci cura della mente e del corpo, e per riflettere sul tema della LIBERTA’ secondo gli insegnamenti  del Buddha. Leggeremo e commenteremo il KALAMA SUTTA,  Il Discorso del Buddha ai Kalama, che verrà inviato per mail ai partecipanti.

Programma: 

• ore 7.15-8.00 Meditazione

• ore 9.30-11.30 Insegnamento di Dharma

• ore 16.30-18.30 Hathayoga 

Data: dal 31 Dicembre al 3 Gennaio compresi

Dove: ONLINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM DELL’ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA di Pomaia.

Informazioni: telefonare a 3478070072 oppure scrivere a e/o 

Prenotazione: Versare la quota corso di €135.00 seguendo le indicazioni nella pagina dedicata sul sito del’ILTK.ORG:   https://www.iltk.org/attivita/libero-ovunque-tu-sia/

 

Il ritiro è organizzato da DRUMA YOGA e ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA.

30 Ottobre-1 Novembre 2020 • “Impermanenza è vita. Comprendere la morte per risvegliarsi alla vita” • ILTK, Pomaia

 525 396 Druma Yoga

YOGĀSANA – MEDITAZIONE – DHARMA

Questo ritiro yoga a Pomaia è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza l’altro, e la loro danza crea a livello relativo la realtà dinamica e in continuo mutamento di cui siamo parte. Comprendere la morte e la natura impermanente di ogni fenomeno ci libera dalla paura e ci rende liberi di vivere pienamente ogni momento della nostra vita. Avere paura della morte significa non aver compreso che i fenomeni a livello assoluto non muoiono davvero.

Facciamo due sessioni di āsana, le posture dello yoga, per risvegliare il corpo vivendolo come potente strumento di concentrazione della mente. Meditiamo sull’ impermanenza: nascita, morte, non-nascita e non-morte. Ascoltiamo insegnamenti di Dharma sulla vita e sulla morte.

COSA PORTARE: Tappetino yoga, coperta per il rilassamento e chiavetta USB per acquistare, se si vorrà, le registrazioni delle pratiche che faremo.

PROGRAMMA

Venerdì 30 Ottobre
  • 18,o0 Inizio ritiro
  • 19,30 Cena
  • 21,15  Meditazione
Sabato 31
  • 7,15 Meditazione
  • 9,30 Insegnamento di Dharma
  • 11,15 Posture dello Yoga
  • 13,15 Pranzo
  • 16,30 Posture dello Yoga
  • 18,00 Meditazione
  • 19,00 Insegnamento di Dharma
  • 20,00 Cena
  • 21,00 Meditazione
Domenica 1 Novembre
  • 7,15 Meditazione
  • 10,00 Insegnamento di Dharma
  • 11,30 Condivisione
  • 13,00 Pranzo

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

Ritiro Hatha Yoga PomaiaL’arrivo è previsto per le ore 18,00 del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. Il ritiro è aperto a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture limitrofe, e il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie: chiedere informazioni alla segreteria dell’Istituto e PRENOTARE IL PRIMA POSSIBILE.

Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell’’Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!

4-6 Settembre 2020 • RITIRO INTENSIVO di MEDITAZIONE e DHARMA • ILTK, Pomaia

 225 224 Druma Yoga

RITIRO DI DHARMA E MEDITAZIONE – L’ALTRA RIVA DEL FIUMEvacuità-drumayoga

 

Proponiamo un ritiro dedicato al “Sūtra del Cuore della Perfezione della Saggezza” (Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra), il più breve testo sulla vacuità (śūnyatā) del Buddhismo Mahayana. Lo studieremo leggendo e commentando “L’altra riva del fiume”, la nuova traduzione del sūtra che, con disarmante semplicità e acuta profondità di pensiero, il Ven. Maestro Zen Thich Nhat Hanh ci ha recentemente offerto.  Comprendere la “vacuità”, il “non sé” e “l’interdipendenza” dei fenomeni significa liberarsi da ogni ansia e paura, e raggiungere la completa e perfetta illuminazione.

iha śariputro rūpam śūnyatāiva rūpam rūpānna prthak śūnyatāyā na prthag rūpam vadrūpam sā śūnyatā yā śūnyatā tadrūpam evam vedanāsamjñāsamskāravijñānāni    
“Ascolta, Śariputra, questo stesso corpo è il vuoto, e il vuoto stesso è questo corpo. Questo corpo non è altro che il vuoto e il vuoto non è altro che questo corpo. Lo stesso vale per le sensazioni, le percezioni, le formazioni mentali e la coscienza”. Prajñāpāramitāsūtra Hṛdaya Sūtra, III 9-16

Il ritiro, condotto da Sergio Busi, è aperto a chi ha già esperienza di meditazione.

PROGRAMMA:

Venerdì 4 SETTEMBRE

18.00  presentazione

19.30  cena

21.00  meditazione

Sabato 5 SETTEMBRE

6.30  meditazione

8.15  colazione

9.30 insegnamenti di dharma

11.00 pausa

11.30  meditazione

12.00 insegnamenti di dharma

13.00 pranzo

15.30 meditazione

16.00 insegnamenti di dharma

17.00  pausa thè

17.30 meditazione

18.00 insegnamenti di dharma

19.30 cena

21.00 meditazione

DOMENICA 6 SETTEMBRE

6.30 meditazione

8.15  colazione

9.30 insegnamenti di dharma

11.00 pausa

11.30 condivisione

13.00 pranzo

PRENOTAZIONE:

La necessità di monitorare le presenze in Istituto nel rispetto delle regole sanitarie nazionali legate al Covid, ci richiede un piccolo sforzo in cui la tua collaborazione è fondamentale per poter vivere con gioia e in contatto il ritiro.

Ti chiediamo di leggere le nuove regole per l’iscrizione al corso e di compilare il form come richiesto aprendo il link sottostante (senza seguire questa indicazioni non possiamo garantire la tua partecipazione al ritiro):

https://www.iltk.org/attivita/

Oppure di prenotare telefonando alla segreteria dell’ILTK al 050685654.

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

L’arrivo è previsto entro le ore 18.00 cena di venerdì 4 e la partenza dopo il pranzo di domenica 6. Il ritiro è aperto a chi ha già esperienza di meditazione. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture convenzionate limitrofe. La quota corso è €100,00; il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie e che è bene trovare con largo anticipo.

COSA PORTARE:

E’ necessario portare una copertina per la pratica e una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

11-16 Agosto 2020 • RITIRO YOGA DI FERRAGOSTO: IL MANTRA di TARA • Yogasana, Meditazione e Dharma • ILTK, Pomaia

 693 960 Druma Yoga

Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa.

Ritiro yoga di Ferragosto per comprendere e praticare il mantra di Tara, Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.  Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga; facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate; studiamo il Dharma, la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Praticheremo all’aperto, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.

Il ritiro è dedicato alla comprensione e alla pratica del mantra Oṃ tāre tuttāre ture svāhā.

Il ritiro è aperto a tutti.

PRENOTAZIONE:

La necessità di monitorare le presenze in Istituto nel rispetto delle regole sanitarie nazionali legate al Covid, ci richiede un piccolo sforzo in cui la tua collaborazione è fondamentale per poter vivere con gioia e in contatto il ritiro di Ferragosto.

Ti chiediamo di leggere le nuove regole per l’iscrizione al corso e di compilare il form come richiesto aprendo il link sottostante (senza seguire questa indicazioni non possiamo garantire la tua partecipazione al ritiro):

https://www.iltk.org/attivita/ritiro-di-yogasana-e-meditazione-il-mantra-di-tara/

YOGA-FERRAGOSTO-POMAIA-2020

Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.

L’arrivo è previsto per la cena del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno. I ritiri sono aperti a tutti. Si soggiorna o all’interno dell’Istituto Lama Tzong Khapa o nelle belle strutture convenzionate limitrofe. La quota corso è €200,00; il costo della sistemazione dipende dall’alloggio che si sceglie e che è bene trovare con largo anticipo.

COSA PORTARE:

E’ necessario portare un tappetino yoga, una copertina per la pratica, una chiavetta USB per eventualmente acquistare i files audio delle pratiche che faremo.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

REGALA-YOGA, NATALE 2019

 850 314 Druma Yoga

regala-yoga-natale 2019REGALA-YOGA, NATALE 2019

Per Natale regala consapevolezza a chi vuoi bene: un’esperienza di yoga, libri che aiutano a comprendere se stessi e la vita, campane di consapevolezza.

Scrivici o telefonaci.

DRUMA YOGA,  /   3478070072   /  055579370